点击蓝字 关注我们
万紫千红迎国庆,片片红叶舞秋风。
举国上下齐欢畅,家和国盛万事兴。
祝祖国73岁生日快乐!
温馨提示:
国庆期间工厂放假,发货顺延至假期结束。
广东喜奔大健康科技有限公司
祝大家合家幸福,国庆节快乐!
疫情尚未结束大家尽量避免去人口密集场所
遵守防疫政策,勤洗手做好个人防护措施。
跳绳是一项很好的运动,对不同年龄段的人都有健身效果,尤其是青少年和儿童。跳绳操作简单,容易学习。欧美的一些医学专家将跳绳称为“最完美的增高运动”。
跳绳为什么能长高
● ● 跳绳促进骨骼重塑
青春发育期的少年长骨骨干两端有骨骺存在,骨干与骺之间有骺软骨,被称为生长板。在生长发育期,骺软骨会不断生长。而在跳绳运动过程中,会由于血液循环加速,使正处于发育时期的骨组织的血液供应得到改善,促进了骨塑建过程加快。
● ●跳绳促进生长板增生
跳绳过程中,肌肉收缩牵拉骨骼会使骨承受一定的压力和张力,对骨和骺软骨板(生长板)的生长起到积极的刺激作用,促进生长板的增生,加速骨的生长。这对身高的增长产生了促进作用。
● ●跳绳过程促进骨密度增长
青春期骨量的获得,对以后骨骼的生长和骨骼的健康起着决定性的作用。跳绳可以促进骨密度增加,增加骨重量,改善骨结构,加强骨形成。
怎样让孩子获得最大跳绳效果
● ●跳绳次数
每个星期让孩子练习跳绳4-6次为宜,每次跳半小时。跳绳时间太短,身体会首先消耗糖分,无法起到分解脂肪的作用。只有持续半小时以上的有氧运动,才能达到健身的目的。提醒各位家长注意的是,跳绳超过60分钟会使孩子消耗过多能量,让身体变得非常疲劳。
● ●跳绳时间
父母最好让孩子在下午3点到晚上8点之间练习跳绳。请注意,吃饭前1小时和吃饭后1小时不要让孩子练习跳绳。
● ● 热身运动
每次跳绳前,父母要让孩子先做5分钟的热身运动,把肩部、手腕、腰部、膝盖、脚踝活动开。另外,跳绳运动结束后,要做放松运动。
跳绳,体育中考项目之一
体育如今越来越受到重视。前不久,在十三届全国人大常委会第三十五次会议上表决通过的《中华人民共和国体育法(修订草案)》明确规定,将体育科目纳入初中、高中学业水平考试范围,并于2023年1月1日起施行。体育正式纳入初高中学业水平考试范围成为定局。
跳绳简便易学,不受场地限制,不仅可以全面锻炼协调能力、速度、力量等身体素质,还能起到减肥塑形的作用。此外,跳绳还是部分地区中考体育测试项目之一。
中考跳绳作为选考项目之一,其简单易学的特性,深受学生喜爱。同时也对提高青少年的协调性、柔性、速度、耐力等方面都有很大作用,可以算是一项终身运动。
文章内容来源网络,仅作为公益分享
版权归原作者所有
如有侵权请联系删除
本
周
推
荐
跳绳的跳跃和落地的一瞬间是很关键的,为少年儿童选择合适的运动鞋是非常重要的。
喜奔大健康科技团队30年磨一剑,运用‘人体工程学’、‘运动力学’、‘骨科康复学’、‘病理学’等世界前沿科技特意为青少年儿童研发了专用的跳绳鞋垫,该鞋垫防滑、透气、减震、排汗,让少年儿童“跑得快、跳得稳、脚不累”,尽情享受跳绳带来的乐趣。
鞋垫使用高弹纤维,在运动过程中有效减少前掌的压力和减震效果;而中腰固定足弓,有效预防关节偏移避免发生外翻崴脚意外,缓解足弓压力使起落地更加舒适稳定身体重心不偏移;后跟有效化解向上的反作用力,保护膝关节和后跟皮下脂肪垫不受损。
喜奔为少年儿童专门研发的跳绳鞋垫,借助科技力量,帮助少年儿童提升跳绳成绩。
荣誉资质
关于我们
喜奔hapenss,作为知名的专业鞋垫制造商,是国家队运动员备战产品、一类医疗器械备案产品。
广东喜奔大健康科技有限公司(2019年由喜奔体育(东莞)有限公司更名),始于1991年。分别在北京、广州、东莞、美国、马来西亚、印尼等设有研发中心和生产基地,月生产能力达200万双。在运动防损伤、足部护理领域深耕近30年,服务全球知名运动品牌,拥有100多项专利。
联系我们
广东喜奔大健康科技有限公司
公司官网:http://www.hapenss.com/
客服热销:唐小姐13922516319
邮箱地址:3420812404@qq.com
公司地址:中国广东省东莞市沙田镇猴皇洲中路1号
扫码关注
客服号
小程序
点击“阅读原文” 了解更多产品
微信扫一扫
关注该公众号
联系人:唐小姐
手 机: 13922516319
邮 箱:hapenss3199@163.com
地 址:广东省东莞市沙田镇猴皇洲中路1号
移动端官网
微信公众号
微信小程序