身体立线
立线!立线!立线!
为什么我们要不停强调立线?
因为很重要!最佳的立线,对于人类来说是最有效能的!
那什么是身体立线呢?
为了方便大家理解,先把身体力线拆分为“身体”和“力线”两个概念。
力线:顾名思义是指力场中的一些想象的线,这些线上任一点的切线指向该点上的场的方向,而穿过与场垂直的单位面积的线数则代表该场的强度。
再来带入身体的概念,通俗点讲,就是身体上各个发力点组成的线。正常的发力下人体的力线应该垂直向上,保证肌肉和韧带均匀收缩。
假设我们的身体力线向前、后或侧方倾斜时,有些肌肉就会活跃收缩,产生代偿姿势。
当身体对位对线出现问题的时候,肌肉会变短或加长。随着时间的推移,肌肉与筋膜和韧带之间,变得不经治疗将无法恢复正常的长度,并且肌力会减弱。
延长肌肉其实是肌肉骨骼损伤的体现。这一点,如果没有活动水平治疗的干预,延长肌肉的方法不会对功能活动产生积极变化,而且功能可能会变得更糟而不是更好。
任何延长在系统层面必须遵循活动层面的治疗。通过主动或辅助的增加活动范围,可延长肌肉和关节结构。这个延长是交互抑制的过程。
因此,正确的姿势是防止骨骼畸形所必要的。
正确姿势的调整支持运动功能:重心转移产生平衡反应,在功能性活动中可以通过平衡反应加强躯干活动,会产生更大的反应和更快的速度。注意骨盆前或后倾斜会影响躯干的位置。
正确的姿势支持呼吸功能:不良姿势会压迫横膈并限制胸廓扩展,进而使呼吸不能很好地实现。
正确姿势的调整支持胃肠功能和吞咽:胸腔压力等于腹腔时,可防止胃内容物反流到食管,以及孩子顺利的大便。吞咽也极大程度上受力线排列的影响。当颈部过度伸展,吞咽困难的人会有吸取食物和液体进入肺部的危险,甚至是自己的唾液
良好的站姿,从纠正身体立线开始
因为个人习惯不同,我们的站姿是千姿百态,但往往这些“千姿百态”对我们的健康造成了不少的影响。
从下面这张图我们可以看出,这两条虚线分别是人体重力线和骨盆线。
正确的站姿是尽量让人体的重要的承重结构能尽量分布在重力线上。人体重力线是重力,沿着人体的中轴线,垂直向下,穿过人体重心所形成的力线。
在人站立的时候,是第二骶椎体稍向前方,通过这个中心点,上下垂直线是中心线,如果从侧面来看的话呢,就相当于乳突,下颈椎,肩关节,第十二胸椎体,第2骶椎,髋关节和内踝的连线。
简单点说,站姿不正确,前俯后仰,左歪右斜皆是病。所以,良好的站姿需要从纠正身体立线开始。
(错误站姿)
站如松——立地有根基、挺拔、不动摇。站立时端正,应使头背、臀和脚跟在一条直线上,两肩在同一水平上自然下垂,抬头、挺胸、两眼向前平视,腹部微内收,两脚稍稍分开约两拳距离,脚尖微向外斜,把全身重量落在两脚的脚跟和外缘上。两肩舒展,精神饱满。
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少年儿童优势
成长矫正塑形鞋垫
这次,喜奔大胆创新,推出一款适合少年儿童的矫正塑形鞋垫,帮助少年儿童矫正身体力线。
鞋垫利用三点一线力学原理,平衡内足弓、外足弓及横足弓,让足部结构处于科学稳定的状态,双脚均衡受力,以保证肌肉在拉伸状态下还能维持原有的力量,使下肢力线肌群平衡。
足心矫正缓解足部压力,引导力学代偿,纠正立线不正引起的各种身体不适。
矫形鞋垫作为足部矫形辅具,是生物力学,矫形学,人体运动科学,生物医学工程等多学科结合的产物。对于足部及下肢力线问题,是一种比较好的保守干预手段。
鞋垫特点
A. 辅助前脚掌、脚趾发育及力量生成;
B. 中腰3D包裹,支撑、舒适、稳固,在运动过程中强支撑;
C. 后跟有效减少前掌的压力和减震效果,到后跟减震预防膝关节受伤。
鞋垫信息
荣誉资质
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喜奔hapenss,作为知名的专业鞋垫制造商,是国家队运动员备战产品、一类医疗器械备案产品。
广东喜奔大健康科技有限公司(2019年由喜奔体育(东莞)有限公司更名),始于1991年。分别在北京、广州、东莞、美国、马来西亚、印尼等设有研发中心和生产基地,月生产能力达200万双。在运动防损伤、足部护理领域深耕近30年,服务全球知名运动品牌,拥有100多项专利。
喜奔长期专注于鞋、鞋垫等鞋材领域的科研与创新,并与国际/国内医学、科研体育院校紧密合作,将‘人体工程学’、‘人体力学’、‘运动学’、‘病理学’等前沿科技运用于运动功能性鞋垫产品的研发与实践中。除了用于世界上最先进的鞋模鞋垫生产设备以外,公司再技术方面的投入也遥遥领先于同行,公司与国际前列运动鞋品牌以及其他相关研究所长期合作,以确保喜奔运动鞋垫的技术始终在全球处于领先地位。
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