身体立线

立线！立线！立线！

为什么我们要不停强调立线？

因为很重要！最佳的立线，对于人类来说是最有效能的！

那什么是身体立线呢？

为了方便大家理解，先把身体力线拆分为“身体”和“力线”两个概念。

力线：顾名思义是指力场中的一些想象的线，这些线上任一点的切线指向该点上的场的方向，而穿过与场垂直的单位面积的线数则代表该场的强度。

再来带入身体的概念，通俗点讲，就是身体上各个发力点组成的线。正常的发力下人体的力线应该垂直向上，保证肌肉和韧带均匀收缩。

假设我们的身体力线向前、后或侧方倾斜时，有些肌肉就会活跃收缩，产生代偿姿势。

当身体对位对线出现问题的时候，肌肉会变短或加长。随着时间的推移，肌肉与筋膜和韧带之间，变得不经治疗将无法恢复正常的长度，并且肌力会减弱。

延长肌肉其实是肌肉骨骼损伤的体现。这一点，如果没有活动水平治疗的干预，延长肌肉的方法不会对功能活动产生积极变化，而且功能可能会变得更糟而不是更好。

任何延长在系统层面必须遵循活动层面的治疗。通过主动或辅助的增加活动范围，可延长肌肉和关节结构。这个延长是交互抑制的过程。

因此，正确的姿势是防止骨骼畸形所必要的。

正确姿势的调整支持运动功能：重心转移产生平衡反应，在功能性活动中可以通过平衡反应加强躯干活动，会产生更大的反应和更快的速度。注意骨盆前或后倾斜会影响躯干的位置。

正确的姿势支持呼吸功能：不良姿势会压迫横膈并限制胸廓扩展，进而使呼吸不能很好地实现。

正确姿势的调整支持胃肠功能和吞咽：胸腔压力等于腹腔时，可防止胃内容物反流到食管，以及孩子顺利的大便。吞咽也极大程度上受力线排列的影响。当颈部过度伸展，吞咽困难的人会有吸取食物和液体进入肺部的危险，甚至是自己的唾液

良好的站姿，从纠正身体立线开始

因为个人习惯不同，我们的站姿是千姿百态，但往往这些“千姿百态”对我们的健康造成了不少的影响。

从下面这张图我们可以看出，这两条虚线分别是人体重力线和骨盆线。

正确的站姿是尽量让人体的重要的承重结构能尽量分布在重力线上。人体重力线是重力，沿着人体的中轴线，垂直向下，穿过人体重心所形成的力线。

在人站立的时候，是第二骶椎体稍向前方，通过这个中心点，上下垂直线是中心线，如果从侧面来看的话呢，就相当于乳突，下颈椎，肩关节，第十二胸椎体，第2骶椎，髋关节和内踝的连线。

简单点说，站姿不正确，前俯后仰，左歪右斜皆是病。所以，良好的站姿需要从纠正身体立线开始。

（错误站姿）

站如松——立地有根基、挺拔、不动摇。站立时端正，应使头背、臀和脚跟在一条直线上，两肩在同一水平上自然下垂，抬头、挺胸、两眼向前平视，腹部微内收，两脚稍稍分开约两拳距离，脚尖微向外斜，把全身重量落在两脚的脚跟和外缘上。两肩舒展，精神饱满。

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少年儿童优势

成长矫正塑形鞋垫

这次，喜奔大胆创新，推出一款适合少年儿童的矫正塑形鞋垫，帮助少年儿童矫正身体力线。

鞋垫利用三点一线力学原理，平衡内足弓、外足弓及横足弓，让足部结构处于科学稳定的状态，双脚均衡受力，以保证肌肉在拉伸状态下还能维持原有的力量，使下肢力线肌群平衡。

足心矫正缓解足部压力，引导力学代偿，纠正立线不正引起的各种身体不适。

矫形鞋垫作为足部矫形辅具，是生物力学，矫形学，人体运动科学，生物医学工程等多学科结合的产物。对于足部及下肢力线问题，是一种比较好的保守干预手段。

鞋垫特点

A. 辅助前脚掌、脚趾发育及力量生成；

B. 中腰3D包裹，支撑、舒适、稳固，在运动过程中强支撑；

C. 后跟有效减少前掌的压力和减震效果，到后跟减震预防膝关节受伤。

鞋垫信息

荣誉资质

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喜奔hapenss，作为知名的专业鞋垫制造商，是国家队运动员备战产品、一类医疗器械备案产品。

广东喜奔大健康科技有限公司（2019年由喜奔体育（东莞）有限公司更名），始于1991年。分别在北京、广州、东莞、美国、马来西亚、印尼等设有研发中心和生产基地，月生产能力达200万双。在运动防损伤、足部护理领域深耕近30年，服务全球知名运动品牌，拥有100多项专利。

喜奔长期专注于鞋、鞋垫等鞋材领域的科研与创新，并与国际/国内医学、科研体育院校紧密合作，将‘人体工程学’、‘人体力学’、‘运动学’、‘病理学’等前沿科技运用于运动功能性鞋垫产品的研发与实践中。除了用于世界上最先进的鞋模鞋垫生产设备以外，公司再技术方面的投入也遥遥领先于同行，公司与国际前列运动鞋品牌以及其他相关研究所长期合作，以确保喜奔运动鞋垫的技术始终在全球处于领先地位。

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